Меню ужинов на неделю с доставкой от шеф-повара Rebox.by

Главная
Меню
Ужины на неделю

Наше меню

Меню на 1-5 ноября

Меню на 25-29 октября (архив) Меню на 1-5 ноября

Понедельник

Вторник

Среда

Четверг

Пятница

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Вам понадобится:

кастрюля, миска, нож, разделочная доска, тёрка, соль.

Ингредиенты:

Говяжья вырезка

Перец болгарский

Лук красный

Кускус

Масло сливочное

Соус перечный

Шашлычки из говядины с кускусом

2 порции
840 г
198 ккал (9/6/8 БЖУ на 100г)

30 минут

Вам понадобится:

кастрюля, сковорода, кухонный нож, разделочная доска.

Ингредиенты:

Мякоть бедра

Мука пшеничная

Чеснок

Соевый соус

Перец болгарский

Поджарка из птицы с рисовой мозаикой

2 порции
720 г
144 ккал (11/5/15 БЖУ на 100г)

40 минут

Вам понадобится:

кухонный нож, перец, растительное масло, сковорода.

Ингредиенты:

Картофель

Лук репчатый

Мука пшеничная

Фарш свиной

Шампиньоны

Укроп

Кориандр

Сметана

Колдуны с фаршем и грибами

2 порции
980 г
214 ккал (9/9/24 БЖУ на 100г)

45 минут

Вам понадобится:

соль, перец, духовка, подсолнечное масло, форма для запекания.

Ингредиенты:

Треска

Белая фасоль

Томаты черри

Маслины

Чеснок

Копченая паприка

Кетчуп Heinz

Чиабатта

Треска с томатами и белой фасолью

2 порции
810 г
174 ккал (15/2/26 БЖУ на 100г)

40 минут

Котлетки из индейки с творогом с пшенной кашей

Вам понадобится:

кастрюля, миска, кухонный нож, лопатка, перец, разделочная доска, растительное масло, сковорода, соль, духовка.

Ингредиенты:

Фарш из индейки

Творог зерненый

Яйцо

Лук-шалот

Чеснок

Сухари панировочные

Пшенная каша

Молоко

Масло сливочное

Котлетки из индейки с творогом с пшенной кашей

2 порции
800 г
206 ккал (16/8/18 БЖУ на 100г)

40 минут