Меню ужинов на неделю с доставкой от шеф-повара Rebox.by

Главная
Меню
Ужины на неделю

Ужины на неделю

Меню на 17-21 октября

Меню на 10-14 октября (архив) Меню на 17-21 октября

Вам понадобится:

кастрюля, нож, разделочная доска, сковорода, растительное масло, соль, перец.

Ингредиенты:

Говяжья вырезка

Паста лингвини

Перец халапеньо маринованный

Сыр чеддер

Сливки

Томаты в собственном соку

Томаты черри

Лук зеленый

Яйцо

Чеснок

Пряная паста с говядиной

2 порции
820 г
169 ккал(9/7/16 БЖУ на 100г)

35 минут

Вам понадобится:

соль, растительное масло, духовка, сковорода, кастрюля, нож, разделочная доска.

Ингредиенты:

Фарш куриный

Шпинат замороженный

Яйцо

Сухари панировочные

Фета

Пшенная каша

Сливки

Куриные зразы с пшенной кашей

2 порции
960 г
200 ккал(13/9/16 БЖУ на 100г)

45 минут

Вам понадобится:

соль, перец, растительное масло, нож, разделочная доска, миска, духовка, сотейник.

Ингредиенты:

Филе трески

Кускус

Лимон

Чеснок

Куркума

Петрушка

Филе трески с лимонным кускусом

2 порции
860 г
78 ккал(7/4/5 БЖУ на 100г)

30 минут

Вам понадобится:

соль, перец, растительное масло, сковорода, кастрюля, нож, разделочная доска.

Ингредиенты:

Свиная шея

Морковь

Лук красный

Приправа зира

Булгур

Мед

Лайм

Соевый соус

Уксус винный

Кориандр

Лук зеленый

Свинина со сладкой морковью и булгуром

2 порции
840 г
214 ккал(8/13/14 БЖУ на 100г)

40 минут

Фрикадельки из индейки со сливочным сыром, драниками и сметаной

Вам понадобится:

духовка, нож, тёрка, разделочная доска, миска, форма для запекания, растительное масло, соль.

Ингредиенты:

Фарш из индейки

Сыр мягкий

Картофель

Мука пшеничная

Яйцо

Петрушка

Сметана

Фрикадельки из индейки со сливочным сыром, драниками и сметаной

2 порции
880 г
181 ккал(10/9/14 БЖУ на 100г)

45 минут